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女性多吃这4种食物,可以预防妇科疾病

2019-06-06   来源:辣妈帮整理  

有些食物的气味很重,很多人闻到味道就不想去吃了,但是有一些食物对女性的身体是十分有益的。下面这4种食物,女性多吃不仅有益于身体健康,还能有效预防妇科疾病哦!

这4种食物有益女性健康

▌榴莲:缓解痛经

说它“臭气熏天”毫不夸张。但其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是宫寒以及寒性体质者的理想补品。

榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,引起“上火”。最好搭配山竹,它能够“降服”榴莲的火气,保护身体不受损害。

▌大蒜:预防阴道炎

很多女性担心,吃大蒜会导致口气不清新。其实,它是女性的“健康卫士”。

调查显示,长期食用大蒜的人群,其妇科炎症以及癌症发病率均明显偏低。

现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。

每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

▌芥末:调节内分泌

具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐,不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积也有一定的效果。

芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

▌香椿:可以助孕

香椿味道芬芳,但很多人不喜欢。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和滋阴补阳作用,对不孕不育症有一定效果。

它具有清热利湿、利尿解毒之功效,对于体内湿气重,热性体质的人来说,尤其难得。

女人不要因为食物的气味过大,而忽略掉对自身的益处,有时候适量食用,可以预防妇科疾病,对自己的生殖健康好处多多。

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