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宝宝夜间护理,你做对了吗?【专家在线直播贴】

育儿达人
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有研究发现,中国宝宝夜间睡眠苏醒频率更高,平均每晚睡眠时间比国外宝宝大约少一小时。而睡眠质量决定着宝宝的身体和大脑的发育,需要新手爸妈们注意,夜间的护理应该以保证宝宝睡眠质量为前提。 今天下午15点到16点的专家在线,辣妈帮专家团邀请到了北京儿童医院儿保中心主任张峰,在线为大家解答关于宝宝夜间护理的问题。现在,我们的专家已经在线,如果您夜间护理时遇到了什么问题,欢迎跟帖提问,儿科专家张峰将在接下来的一个小时里为大家一一解答。
3年前 楼主
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  • 育儿达人
    Lv.14
      首先,小编先为大家普及一下,睡眠对宝宝发育有怎样的重要意义
    一、益智
    睡眠有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。
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  • 育儿达人
    Lv.14
      二、促生长
    睡眠过程中,大脑会分泌生长激素,因此睡眠质量高的宝宝发育才会好。有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用,但是睡眠也是一个很主要的因素。
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  • 育儿达人
    Lv.14
      三、储能
    睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。
    3年前 3楼 回复
  • 育儿达人
    Lv.14
      那么,你该怎样做才能保证宝宝的优质睡眠质量呢?
    一、 夜间使用夜用纸尿裤
    如果你习惯给宝宝使用纯棉尿布,那么白天是可以的,但是晚上最好还是要给宝宝用夜用纸尿裤。否则,每天晚上把宝宝折腾醒来几次换尿布严重影响了宝宝的休息和发育。宝宝晚上如果使用夜间专用纸尿裤的话,一般用1片就够了,也就是说中间基本不需要更换,比用尿布和普通纸尿裤的更换次数少,更利于宝宝睡眠
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  • 育儿达人
    Lv.14
      二、 夜间注意补奶补水
    一般来说宝宝夜间醒来最常见的原因是饥饿和口渴,只要及时吃到母乳或牛奶,嗷嗷待哺的宝宝便会立刻止住哭声。关于断夜奶的问题,建议在宝宝有了分明的白天和黑夜的睡眠习惯以后再开始考虑。无论是澳门信誉赌场网址还是吃配方奶,喝过奶后都要喂宝宝两口水喝,不然奶水残存在口腔容易滋生细菌!
    3年前 5楼 回复
  • 育儿达人
    Lv.14
      睡眠时间多少算合适呢?根据宝宝年龄有所不同,爸爸妈妈可以对照参考:
    新生儿每天睡眠时间为16-18小时
    6个月到一岁半的孩子睡13-15小时
    5岁睡12小时左右
    学龄期睡11小时左右
    2岁以内的孩子白天睡两次
    2-6岁白天小睡1次。
    当然睡眠时间有很大的个体差异,不能强求一致,如果白天宝宝的精神状态很好,活泼、聪明、发育良好,那么睡眠时间就应该是合适的。
    3年前 6楼 回复
  • 育儿达人
    Lv.14
      【专家简介】
    张峰,首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任,主任医师,中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、北京预防医学会儿童保健委员会委员。擅长小儿生长发育与营养,儿童计划免疫的保健。
    3年前 7楼 回复
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      沙发
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      哟,板凳
    3年前 9楼 回复
  • Lv.11
      我家宝宝睡眠很浅,在月子里就不怎么爱睡觉,一有声音就醒了,现在三个月了,晚上两个小时就要吃一次奶,怎么办?
    3年前 10楼 回复
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