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孕期孕妈多吃这4种水果,宝宝眼睛大又圆!

2019-06-06   来源:辣妈帮整理  

你家的孩子眼睛大吗?孩子的长相虽然遗传了父母以外,但是也是可以通过一些补充可以改善的哦,孕期孕妈多吃这4种水果,宝宝眼睛大又圆!

有一个眼睛又大又圆又黑的像洋娃娃的宝宝,估计是每一个父母的心愿吧!但是宝宝的眼睛却是跟父母遗传有着很大关系的。基因遗传因素我们无法改变,但是后天发育补充充足的营养,却是可以改善宝宝眼睛的。以前我还不相信,但是不久前,看了我的一个闺蜜,她和她老公的眼睛都不是很漂亮,可是生了一个宝宝,却有一双漂亮的演技,让我惊讶不已。一打听才知道,原来她是在怀孕期间经常吃4种水果,才让宝宝眼睛这么漂亮了的。今日就将我闺蜜的方法分析如下,一起来看看吧!

我听闺蜜说,她怀孕期间都经常吃这4种水果,才让宝宝有如今这么一双漂亮眼睛的。

葡萄

葡萄素有“大眼睛神器”之美誉,不仅营养丰富,还具有各种有助于宝宝眼睛发育的营养物质,并且葡萄中还含有花青素,可以预防宝宝近视,对宝宝眼睛起到恨好的保护作用。所以孕期孕妈经常吃葡萄,有助于宝宝有一双大眼睛,同时还可以有助于宝宝睫毛发育哟!

蓝莓

蓝莓不仅营养丰富,含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有助于宝宝眼睛发育,同时还含有花青素,有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,因此,孕妈怀孕期间,经常吃蓝莓,有助于宝宝眼睛发育,让宝宝眼睛大又圆。

樱桃

樱桃是孕妇的首选水果,营养丰富,含有宝宝发育的一些必需的营养物质,还能促进宝宝对各种营养的吸收,因此,孕妈怀孕期间,经常吃樱桃,有助于宝宝营养补充,更重要的是有助于宝宝眼睛的发育。

苹果

苹果素有“明目果”的美誉,不仅营养丰富,能够满足宝宝发育营养所需,更重的是它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒,此外,还有助于宝宝眼睛的发育。因此,孕妈经常是苹果,不经能够为宝宝发育提供营养所需,更重要的还能够帮助改善宝宝眼睛,让宝宝出生后有一双又大又圆的眼睛。

小贴士:

每一个父母都希望宝宝有一双漂亮的眼睛,但是却不能因此,而只吃这几种水果,也不能吃太多,因为这样会使得孕妈营养不够均衡,水果吃太多,对宝宝也是不好的,凡事过犹不及,要适量均衡的补充营养。

孕妈吃太多生冷的水果对宝宝和孕妈都不好,因此,孕妈吃水果时候,可以用热水将水果烫温后再吃哟!

希望每一位孕妈都能生一个眼睛又大又圆又黑的宝宝,祝你好孕。

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